Chat odaları. Arjantin arabistan maç özeti.

Başınızın arkasına bir havlu ya da genişçe bir bez alıp başınızı sudan yükselen buhara yaklaştırın ve nefes alarak yükselen buharı içinize çekin. Kısa süre içinde burnunuzdan başlayacak şekilde bir rahatlama hissedeceksiniz. Boğazınızın rahatlaması için 1 tatlı kaşığı kadar bal ile yarım çay kaşığı kadar toz zencefili ya da küçük bir parça taze zencefili rendeleyerek karıştırın ve bu karışımı doğrudan yutun. Boğazınızın rahatlamasına yardımcı olacaktır. Güçlü antioksidan özellikleri bulunan limon da geniz akıntısından daha kısa sürede kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Bunun için yapmanız gerekense bir su bardağı ılık suyun içine çeyrek limonun suyunu taze olarak sıkmak ve yudum yudum içmek. Eğer limonlu su midenize iyi gelmiyorsa, doktorunuzdan da onay olarak karışımın içine 1 çay kaşığı kadar bal da ilave edebilirsiniz. Tıpkı limon gibi tam bir C vitamini deposu olan portakal, bu sayede güçlü antioksidan özellikler gösteriyor ve toksinleri vücuttan uzaklaştırarak hastalıklardan daha kısa sürede kurtulmamıza destek oluyor. Geniz akıntısı da dahil sıkça yaşanan üst solunum yolu sorunlarına karşı günde 1 fincan kadar taze sıkılmış portakal suyu içmeniz ya da 1 adet portakalı taze taze yemeniz öneriliyor. Geniz akıntısını ne geçirir sorusuna verilebilecek en doğal ve etkili yollardan biri de sarımsaktan geçiyor. Doğal bir antibiyotik olarak görülen sarımsak, geniz akıntısı da dahil birçok kış hastalığının belirtisini kısa sürede ortadan kaldırabiliyor. Bunun için her gün bir diş sarımsağı taze olarak tüketebileceğiniz gibi dilerseniz sarımsağı yemek tariflerinin içinde de bol bol kullanarak faydalarından yararlanabiliyorsunuz. Limon gibi güçlü antioksidan özellikleri bulunan malzemelerden elma sirkesini de 1 su bardağı ılık suyun içine 1 yemek kaşığı kadar olacak şekilde ilave edip karıştırarak boğazınızın, genzinizin rahatlamasını sağlayabilirsiniz. Nane içindeki esansiyel yağlar sayesinde çok ferahlatıcı bir etki oluşturuyor. Bu sayede geniz akıntısı sebebiyle oluşan nefes almada zorlanma, burun tıkanıklığı gibi sorunlara da çözüm olabiliyor. Selvican : odaları Selvi seven, selvi canlı.