GİR
Kayıt
Yardım
    DAHA FAZLA OYUN
    icon of legally
    Araba aküsü ömrü ne kadar

    Başlarda gram piyanist olarak tanınmasına rağmen daha sonra besteleriyle dikkat çekmişti. Bel fıtığına iyi gelen hareketler bel ve bacak bölgesini çalıştırmaya yöneliktir. Bu kısımdaki kas dokusu güçlendikçe fıtık rahatlar. Ancak bilinçsiz hareket yapmak fıtığı kötüleştirebileceğinden bir uzmanla görüşmeden kendiniz hareketlere karar vermeyin. Özellikle hareketleri yaparken beli yormaktan ve daha fazla kötüleştirmekten kaçının. Belinizde ağrı hissettiğiniz zaman hareketi bırakın. Bel fıtığına iyi gelen çaylar arasında öne çıkanlar; papatya çayı, çarkıfelek çayı, zencefil çayı, defne yaprağı çayı, rezene çayı ve söğüt kabuğu çayıdır. Bu çayların hepsinin temelinde kasları gevşetmek ve belin rahatlamasını sağlamak vardır. Çünkü kasların gergin olması bel fıtığına iyi gelmez. …

    Daha fazla »
    icon of safe
    Doubledown casino açılmıyor

    Çarşı ve Mahalle bekçilik başvuru sonuçları açıklandı mı, ne zaman açıklanacak 2023? Polis Akademisi (PA) bekçilik başvuru sonuçları için araştırmalar hız kazandı. 18 Ocak – 23 Şubat tarihleri arasında yapılan bekçilik başvuru sonuçları için gözler EGM’ye çevrildi. Başvurusu kabul edilen adaylar belirlenen tarihte düzenlenecek yazılı sınava girecek ve bir sonraki aşamaya geçecek. Peki, 1250 bekçi alımı başvuru sonuçları açıklandı mı, ne zaman açıklanacak? Çarşı ve Mahalle bekçiliği yazılı sınavı başvuru tarihi belli oldu mu? 18 Ocak – 3 Şubat tarihleri arasında başvuruları alınan 1250 Erkek Çarşı ve Mahalle Bekçisi alımı sonuçları başvuru yapan adaylar tarafından beklenmeye başlandı. Ön başvuru sonuçları ile ilgili henüz resmi bir duyuru yapılmadı. Polis Akademisi Başkanlığı, başvuruları değerlendirme işlemlerine devam ediyor. 22023/1. Dönem Çarşı ve Mahalle Bekçiliği Yazılı Sınavı ardından sınav sorularının yayımlanacağı tarih merak konusu oldu. …

    Daha fazla »
    icon of profit
    Papara atm para çekme limiti

    Erzurum Güvercin Federasyonu Yöneticisi Zafer Özkan, müsabakaların 7 yıldır yapıldığını, güvercin yetiştiriciliğinin en önemli hobileri olduğunu belirterek, bu yılki yarışmaya ilginin de sevindirdiğini bildirdi. Merkez Abdurrahman Gazi Mahallesi'nde gerçekleştirilen müsabakayı izleyen Erzurum Güvercin Federasyonu Başkanı Kadir Dündar, Türkiye genelinde 140 kuşun kupada mücadele ettiğini bildirdi. Müsabakaların ardından ilk 3'e girecek olanlara kupa ve ödül verileceğini kaydeden Dündar, 2024'te organize edecekleri yarışmanın ise 1 Mart'ta başlayacağını söyledi. Büyük Erzurum Doğu Anadolu Kupası'nda bugüne kadar 140 kuş hakemler gözetiminde performans sergiledi. Hakemlerin verdiği puanlara göre 140 kuş arasında aldığı 1309 puanla birincilik Erzurumlu Barış Engin'in kuşu Dumanlı'da. Kupanın Türkiye genelinde ilgi gördüğünü belirten Engin, 1 Nisan'da başlayan yarışmada özel olarak yetiştirdiği Dumanlı'nın en yüksek puanı aldığını söyledi. …

    Daha fazla »