Hooponopono tekniği

Bu meditasyon yöntemi sayesinde kişinin kendisini affetmesi barışması ile manevi olarak bir rahatlama yaşayacak ve geleceğe daha emin adımlar ile yürüyecektir. Ho oponopono tekniği nasıl uygulanır sorusu da merak edilen hooponopono tekniği bir husustur. Sihirli sözcükler Beni affet, seni seviyorum, teşekkür ediyorum, Özür diliyorum bu 4 sözcük ile tüm olumsuzlukları kişi kendinden arındıracak anahtar kelimelerdir. Kendinizi affedin: Ho’oponopono tekniği nedir? Sosyal medya ile popüler olan Ho’oponopono tekniğini daha önce duymuş muydunuz? Hawai'de ortaya çıkan ve kendini affetme tekniği olarak bilinen bu meditasyon, hem adı hem de uygulaması ile oldukça dikkat çekiyor. Hawaii dilinde 'neden' anlamına gelen ho’o ve 'mükemmellik' anlamına gelen 'ponopono' kelimelerinin birleşiminden oluşan ho’oponopono terimi, hayatı düzeltmek ve doğru yapmak anlamına geliyor. İnsanların olumsuz düşüncelerden arınması için uygulanan Ho’oponopono tekniğinin temel amacı; kişinin herkes ve her şeyden önce kendini affedebilmesi. Bunun yanı sıra, pişmanlıklarından ve nefretinden kurtularak geleceğe umutla bakabilmesi. Dolayısıyla bu meditasyonu yapan kişilerin, geleceğe daha emin adımlarla ilerlemesi ve daha pozitif düşüncelere sahip olması amaçlanıyor. Kişinin bu tekniği başarılı bir şekilde uygulamasındaki temel nokta ise, kişinin başına ne geldiği değil, kişinin o durum karşısında ne tepki verdiği. ( Kapak fotoğrafı: @gisele ) Ho’oponopono nasıl uygulanır? Ho oponopono tekniği, kişinin tek başına olduğu sessiz bir ortamda yalnız söyleyeceği kelimelerle ifade edilir. Bu teknik esnasında 4 sihirli cümle kullanılır. Beni affet Seni seviyorum Özür diliyorum Teşekkür ediyorum. Yukarıda sıraladığımız dört cümleyi arka arkaya, nefesinizi kontrol ederek ve sık sık tekrarlamanız gerekiyor. Bu sırada hayallerinizi gözünüzün önüne getirebilirsiniz. Detayl? bilgiye Cerez Kullan?m? hooponopono Politikas? sayfam?zdan erisebilirsiniz.