Armut kabızlık yapar mı

Meyveleri kabızlıktan kurtulmak amacıyla tükettiğimizde aç karına özellikle sabahın ilk saatlerinde midemiz boşken yemek doğru olur. Diyetisyen Büşra Totan (Armut kabızlığa iyi gelir mi?) sorumuzu şöyle cevaplıyor; (Çözünebilir posa türlerine fruktooligosakkaridler denir. Fruktooligosakkaridler dışkının bağırsaktan geçişini kolaylaştırır ve bağırsaktaki yararlı bakteri yapısını korurlar. Armut ve elma bu kimyasalı içerdiklerinden kabızlık sorunu yaşayan kişilerin beslenmelerinde mutlaka yer almalıdır.) Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Hasan Ünlütürk, armutun kabızlığı önlediğine dair bize şu bilgileri veriyor; (Armut en önemli lif kaynaklarındandır. Bu meyve ayrıca B2, E vitamini ile potasyum ve bakır gibi vücudumuz için gerekli vitaminlerden oluşur. Armutta yüksek miktarda suda kolaca çözünebilen pektin adlı madde bulunur. Pektin bağırsakların çalıştırılmasında çok etkilidir, kabızlık sorununun giderilmesini sağlar. ) Diyetisyen Dilara Koçak, kabız olan kişilere bol bol armut, karpuz ve kavun yemeyi tavsiye ediyor. Özsu: Bitki ve hayvan dokularında yapar bulunan sıvılara verilen ad.