Betvole - yeni başlayanlar için ipuçları

Sigaradan uzak durun. Alkol kullanmayın. INR’nizi düzenli olarak ölçtürün. Doktorunuz, INR seviyeniz istikrarlı hale gelene kadar birkaç günde bir, daha sonra ise ayda sadece bir kez INR testi yaptırmanızı isteyebilir. Böylece INR seviyenizi kontrol altında tutmuş olursunuz. Kullandığınız ilaçları doktorunuza bildirin, çünkü diğer ilaçlarla etkileşime geçip INR seviyenizi yükseltebilirler. K vitamini eksikliği INR yüksekliğine neden olabileceğinden K vitamini seviyenizi düşürmemeye çalışın. K vitamini yeşil yapraklı sebzelerde, brokoli, üzüm ve diğer gıdalarda bulunur. İnr düşüklüğü, kanın normalden daha hızlı pıhtılaşmasına denir. INR düşüklüğü kanın damar içerisinde pıhtı atması (emboli) riskini artırır. Karaciğer, yumurtalık, kolon veya pankreas gibi kanser türleri Doğum kontrol hapı gibi östrojen içeren ilaçların kullanımı Aşırı K vitamini alımı, K vitamini içeren gıdaların aşırı tüketimi Damar içi pıhtılaşma hastalıkları Antikoagülan ilaçların doktorun verdiği dozdan daha az kullanılması yahut doktora haber vermeden ilacın kesilmesi Uzun süre oturarak vakit geçirmek Yatalak olma Obezite, sigara içme alışkanlığı, yüksek tansiyon, diyabet, yüksek kolesterol, gebelik, yaş (65 yaş üzerinde), kan pıhtı geçmişi veya pıhtılaşma bozuklukları yaşamak, kalp yetmezliği gibi çeşitli sağlık sorunları da INR seviyenizi düşürebilir. ÇİFT: ÇİFT oynadığınız durumda bahsin betvole - yeni başlayanlar için ipuçları kazanması için maçta atılan toplam golün çift sayı olması gerekmektedir. Damar derinliğinde, genellikle bacaklarda bulunan bir kan pıhtısıdır. Eğer rüşvet veremiyorsanız, onları betvole tehdit edin ve korkutun.