Kapya biber faydaları

Yemeklerin vazgeçilmez sebzelerinden kapya biberin faydaları saymakla bitmiyor. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı kapya biberin faydalarını tek tek anlattı. 28.06.2021 11:43Son Güncelleme: 28.06.2021 11:43. A A. Çiğ veya kapya biber faydaları pişmiş olarak tüketilir. Haberin devamı. Aynı zamanda bu yararlı sebzeden salça kapya biber faydaları ve turşu da yapılabilmektedir. 1. 1 bardak kırmızı biber günlük C vitamini alımınızın yüzde 200'ünden ve A vitamini alımınızın %100’ünden fazlasını içerir. Bu iki vitamin güçlü antioksidan özellikleri ile hücreye zarar veren bir molekül türü olan, beraberinde damar sertliği, kalp hastalığı, eklem kireçlenmesi, eklem romatizması ve astım gibi iltihabi durumların oluşmasına yol açan serbest radikalleri etkili bir şekilde nötralize eder. Bunların yanı sıra C vitamini, demirin uygun şekilde emilmesine yardımcı olur. Demir eksikliğiniz varsa, maksimum emilim için kırmızı biberleri demir içeren besinlerle birleştirmeyi unutmayın. 2. Bize faydaları göre gol.