Crax çubuk kraker acılı. Naruto 26.bölüm.

Diyetisyenlerin kişiye özel hazırladıkları beslenme listelerinde zaman zaman bir elma veya ayranla beraber çubuk krakeri ara öğün olarak önerdikleri gözlenmektedir. Eğer sizin de diyet listenizde böyle bir ara öğün varsa glutensiz seçimde bulunabilirsiniz. Böylece ara öğünlerde yüksek kalori alımından kaçınanlar ve beslenme alışkanlıklarına dikkat edenler için sağlıklı çubuk kraker tüketimi söz konusu olabilir. Çubuk kraker çeşitleri arasında formuna dikkat edenler ve yeni lezzetlere açık olanlar için kinoa ve kekikli, haşhaşlı ve keten tohumlu, zeytinli ve kinoalı, tam çavdarlı ve karabuğdaylı, çiya ve çörekotlu çubuk krakerler bulunmaktadır. Mahlep ile lezzetlendirilen çıtır çubuklar tohumlarla zenginleştirilerek 45 gramlık paketlere koyulmaktadır. Formunu korumaktan vazgeçmeyenler lif oranı arttırılıp yağı azaltılan atıştırmalıklara yönelmektedirler. Ekşi maya ve tahılların bir arada harmanlanarak oluşturduğu hafif ve besleyici lezzetler sizlerin beğenisine sunulmaktadır. Ekşi mayanın sindirim sistemine ve metabolizmaya olumlu etkisi düşünülecek olursa sağlıklı bir tercih olacaktır. Yine aynı şekilde tahılların yoğun lif kaynaklı olması çıtır çubukların metabolizmaya olumlu etkisini ortaya çıkarıyor. Ekşi mayayla hazırlanan hamur, gluten miktarını da en aza indirgemektedir. Ancak gluten miktarı en aza indirgenmiş olsa da gluten alerjisi olan ve çölyaklı kişilerin tüketimine dikkat etmeleri tavsiye edilmektedir. Yağı %30 -%50 oranlarında azaltılarak hazırlanan çıtır çubukları siz de deneyebilirsiniz. Uzun süre tokluk hissini arttırılan lif yapısıyla kazanan çıtır çubuklara dilerseniz bir kase yoğurt veya domates peynir ikilisi eşlik edebilir. Dakikasında Lewandowski'nin penaltı golüyle ilk yarıyı acılı önde kapatan Barcelona'ya Manchester United'ın cevabı 47'de Fred ile oldu.