Bulgur pilavı kalori 100 gr

Vitamin ve mineral açısından zengindir: Bulgur pilavı içeriğinde bulunan B vitaminleri, demir, magnezyum ve çinko gibi birçok önemli vitamin ve mineral ile vücut sağlığını destekler. Bulgur Pilavının 100 gramında 114 kalori vardır ve besin değeri olarak: 2.78 gr bulgur pilavı kalori 100 gr protein , 3.39 gr yağ , 18 gr karbonhidrat içermektedir. Bulgur pilavı, sağlıklı bir beslenme düzeninin bir parçası olarak tercih edilebilir. Yüksek besin değeri ve sağlık faydaları göz önüne alındığında, bu lezzetli pilavı sofralarınızdan eksik etmemeniz önemlidir. Yapılması oldukça bulgur pilavı kalori 100 gr kolaydır. Bulgur pilavı diğer pilavlara göre daha mı sağlıklı? Bulgur pilavı ülkemizin geleneksel lezzetlerinden biridir ve sağlıklı bir besin kaynağı olarak bilinir. Bu makalede, Bulgur pilavının diğer pilavlara göre sağlıklı olup olmadığına odaklanacağız. Bulgur pilavı, tam buğday tanesinin öğütülmesiyle elde edilen bir tahıldır. Bu nedenle, beyaz pirinç gibi işlenmemiş bir besindir ve daha fazla lif, vitamin ve mineral içerir. Bulgur pilavı, diğer pilav türlerine göre daha yüksek miktarda lif içerir. Lif, sindirim sistemi sağlığına katkıda bulunur, tokluk hissi sağlar ve kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. 1 Küçük bulgur pilavı kalori 100 gr Porsiyonda 136.8 kcal ve 120 gr vardır. Sonrasında kalori Marko Guduric ile etkili olan Sırbistan'ın yakaladığı 10-0'lık seri sonucunda 1:28 kala Ognjen Jaramaz'ın üçlüğü ev sahibini 21-17'lik üstünlüğe taşıdı.