Kolaybet freespins

Karatay Diyeti’nde yasak olan besinler. Rafadan ya da kayısı kıvamında hazırlanmış iki adet yumurta ya da tereyağında yapılan peynirli omlet ya da menemen 8-10 adet yeşil ya da siyah zeytin Bir küçük çay bardağı ceviz içi (Ekmek yerine) Bir avuç içi kadar beyaz peynir 4-5 adet gün kurusu kayısı Şekersiz çay ya da su. Bir porsiyon balık (Izgara ya da buğulama olmalı. Yağda kızartılmamalı.) Mevsim sebzeleriyle hazırlanan salata (Salataya keten tohumu da eklenebilir) Karatay Diyeti’nin zararları. KARATAY DİYETİ NASIL YAPILIR: KARATAY DİYETİ LİSTESİ VE HAFTALIK MENÜ. Menüsünde et, balık, süt, peynir, yoğurt, yumurta, tereyağı, bakliyat, turşu, sebze, meyve ve kuruyemişler olan Karatay diyetinin en önemli özelliği; aç kalmadan kilo verdirmesi ve verilen kiloların daha sonra geri alınmaması. Bol bol su içmek ve akşam yürüyüşleri de daha hızlı kilo verilmesini sağlıyor. Kahvaltı: 2 adet haşlanmış yumurta, domates, beyaz peynir, fındık, fıstık, şekersiz çay. Karatay Diyeti 2. RM doğum tarihi : 12 kolaybet freespins Eylül 1994. Ara Öğün: 1 armut. Ara Öğün: Zorunlu olmasa da tuzsuz yer fıstığı veya bitki çayı tüketilebilir. Karatay Diyeti 4. Gün. Ara Öğün: Zorunlu olmasa da acıkırsanız ufak bir portakal veya mevsimine özel bir meyve tüketilebilir. Farklı Kategorilerde kolaybet En İyi 70 Yabancı Dizi Önerisi.